一、定投

二、随笔

01

再次降温之后，好几天没有跑步了，PAI连续三天低于100，今天终于阳光灿烂了一回

早上跑步一个人跑，明显感觉到步伐更加沉重了

主要是因为没有T的陪跑，我总是不由自主地加快速度，所以感觉上非常累

慢跑这项运动，最重要的是心率，所以一定不能够跑太快

要在自己的基本速度水平范围内跑步才能持久的跑，心率保持在（220-实际年龄）*90%以内最佳

02

很多时候，我们做事情都不是做慢了，而是做快了

很多时候，我们做事情失败了，不是不够上进，而是太着急了

很多时候，我们的事情不是太少了，而是太多了

因为慢，所以持久！

慢久了，自然而然就会快

若一开始就很快 ，很容易导致身体受不了，从而导致不持久

方向对了，慢就是快！

不断提醒自己：做重复的、持续的、有节奏的、有规律的、可以积累的事情

03

《罗振宇与新兴中产阶级》一文，我提到了创业者的三个点：产品、流量与成交

其中，我又在《流量成本问题》一文中提到：对于互联网创业公司，流量是重中之重，搞定了流量就搞定了核心——搞定流量的人才能当老板！

以前我们经常讲，财务自由和情感自由，今天思考一下这个问题：

如何获得流量自由？

所谓的流量自由的定义，就是不需要自己花精力，流量也会源源不断的自动生发！

所谓的流量的定义——导入自己的APP或者微信等私域流量池的数量（如何在各种电商平台获取曝光的运营技术就不说了，本质上依然是别人的流量池）

04

流量本质上都是获取“曝光”和“点击率”，就像在大街上里的门店位置好，就能获得更多的注意力，别人才有一定的概率进店

流量=曝光量*点击率

获取曝光量有两种方式，不花钱的和花钱的

不花钱的也称：免费流量、自然流

花钱的也称：付费流量、投流、广告

05

先说不花钱的免费流量

既然不花钱，那么就得利用“人为操作”来获得曝光

根据不同的“曝光媒介”，你可以做这些事情：

发宣传单、去别人汽车上贴东西、BBS发帖、网店、SEO、短视频、直播、书籍......

但是你一个人的力量肯定不够，那么就得请人来“人为操作”这些事情，这个就又有了“流量成本”

以上每一种“人为操作”的方式背后都是一座流量金矿，都是千千万万的老板正在做的事情

当然，最好是你的“曝光媒介”可以自行传播、裂变，你就可以边际成本为0的进行曝光，比如疯传的书籍、爆量的短视频、口碑等等自传播的内容

你也可以建立一个代理系统或者分级系统，让更多的人参与进来分一杯羹，从而达到分利获取曝光的目的

06

再说花钱的付费流量

投流是直接获取用户，传统广告是间接获取用户

这有点像投注，你需要考虑你的ROI和回报周期，你需要考虑你的资金承受能力

07

流量的窘境在于哪里？

流量的路径依赖！

投流和自然流一样，都会有平台的红利期，就像投流，价格随时在波动，每个月的流量成本都不一样

所以，要做流量的游牧民族，不能仅仅在一个平台获得曝光，要广泛撒网，不能吊死在一棵树上

哪里水草丰美，就向哪里迁徙

随着大众的兴趣和需求变化，流量的注意力也会有不同的倾向

我们需要用灵敏的商业嗅觉，四处嗅探

以上我对于流量的分析非常重要，你可以代入自己的产品或者赛道去思考，自然会找到你的流量密码

08

再说一说罗辑思维这个节目的获客历史，最开始是每周一期的视频节目，利用优酷的流量红利获取免费流量

但在罗辑思维2017年3月7日的第205期《这一代的学习》节目中，罗胖宣布罗辑思维视频节目到此停播。

用罗胖自己的话说就是：“从流量思维变成产品思维”，用心打造一款好的产品，像苹果公司一样，用产品的品质说话。

但在得到APP的一次直播中，罗胖承认：停掉之前赖以起家的、长达一个多小时的罗辑思维视频节目是一个错误，也是他2017年最后悔的一件事情。

对于罗胖及罗辑思维来说，能够认识到这个问题并且当众提出来都不是一件很容易的事情，为他点个赞。

他说道，恰恰是在罗辑思维这件事情上，他们没有咬牙坚持下去，不管当时有多少理由，当时觉得这个变动有多聪明，实际上回头一看，可能都是错的，把一件有价值的事情一直坚持做下去，它的价值比我们想象的要大得多。

09

“罗学家”的冷知识：罗辑思维删掉了哪几期？

第14期 我和左派谈谈心

第22期 奸臣指南

第31期 你的女神你不懂

第35期 正版进天堂，盗版走四方

第51期 怎么当个明白人

第59期 女人是一道题

第62期 女神是怎样炼成的？

第76期 大国不能不识数

第118期 你怎么还信中医

第125期 爱因斯坦的逆袭

第135期 没啥不能没知识

第156、157期 这个世界会好吗？

第163期 我们怎样"策划"papi酱

第174期 联盟：雇员与雇主的新关系

第182期 我们到底该信谁

第196期 政治的残酷逻辑

第198期 你是巨婴吗？

三、时间

1、23:04-07:23 8小时19分钟 睡眠

2、07:23-07:47 24分钟 起床、洗漱

3、07:47-08:11 24分钟 如厕、更衣

4、08:11-09:25 1小时14分钟 吃鸡蛋、送R上学、跑步3公里、早餐、买菜

5、09:25-10:47 22分钟 补日记

6、10:47-11:09 22分钟 定投、发文

7、11:09-12:18 1小时9分钟 关注流量

8、12:18-12:23 5分钟 打坐

9、12:23-13:01 38分钟 午餐、《绝命毒师3-9》、洗碗

10、13:01-14:40 1小时39分钟 看书、听音频《事实》

11、14:40-15:05 午睡

12、15:05-16:03 58分钟 关注流量

13、16:03-16:08 5分钟 打坐

14、16:08-16:21 13分钟 十平台发文

15、16:21-17:57 1小时36分钟 看书《红色的起点》至1032页

16、17:57-18:26 29分钟 晚餐、洗碗

17、18:26-19:19 53分钟 打坐、整理罗辑思维被删节目

18、19:19-19:49 30分钟 给R上英语课《初来乍到1-8下》

19、19:49-21:00 1小时11分钟 看新闻、B站：川宝日记、地球知识局、心河摆渡《工作、消费主义与新穷人》、王德峰《中西方文化差异的渊源》

20、21:00-21:35 35分钟 给R讲故事、洗漱、洗澡、关机

21、21:35-22:25 50分钟 关注流量、听音频《我们这一代人的学习》入睡

——彭壮20231114