1、01:14-7:19 6小时5分钟
睡觉
2、7:19-10:38 3小时19分钟
洗漱拉屎
开车去荆州城里吃早餐（李记包子）
带R和T来公司玩
3、后面没有记录时间了
约了园一家去妈那边吃饭
本来还想给妈做家务的，今天突然发现自己身体没有那么有活力了，也许前几天太累了
但是还是做了“五禽戏”和“跳舞”
地中海饮食中，与家人朋友圈一起吃饭是一个很重要的要素
晚上的睡眠监测很久没有超过90分的睡眠了
是和T一边聊天一边睡着的
这样的感觉很好，很有松弛感
家人永远都是自己停泊的港湾
当你觉得自己没有按照“正轨”在走的时候， 当你觉得自己状态不好的时候， 当你觉得自己在浪费时间又不知道做什么的时候， 当你知道自己规定每天干的事情没有干完的时候， 你把“不够自律”的帽子扣在自己头上，开始了新的一轮恶性循环。 我也有过类似的经历。 从中学时候就把自己每天要做的事情贴在墙上，比如英语、篮球和各种科目的时间规定好，就像多年之后看到的柳比科夫...
1、一天都在搞一群宝宝的销讲思维导图 2、工作效率感觉不高 3、穿堂风不好 4、晚上颈椎疼，白天中午睡觉的时候就感觉到了不舒服 5、昨晚睡在窗台上，猴帝的直播搞得我一晚上睡觉不着 6、与员工沟通时，发现自己有时候会无法控制自己 7、大王送了我一个杯子，真大！...
一、投资 二、思考 1、首先无意识的看视频，然后复盘自己看过的视频，是一件很有意思的事情 要观察自己无意识点击的B站的很多标题，意味着自己无意识状态下对什么社会热点感兴趣 （光影小团圆：为什么李安是改编《色戒》的天选之子？深挖《色戒》终极揭秘） （丁远_：【社会性等级制度】心智水平&人格魅力（西格玛sigma型）） （少了个妇：“长大后...
在那一篇文章《神》里，我写过：“永恒的价值输出者”，这是我对神的定义。 封神的路上，充满着干扰和噪音。 复杂了，就完了。 理论与实际的差距，在于一张时间安排表，每天有大量的时间浪费在各种琐事上，特别是创业者。 其实简单一点，大道至简。 释放价值就是我人生的意义！ 1、三三机制，首先把最难的事情做了。 有个小孩， 知道三三机制就是关注30同行+搞30个流量...
实在忍不住，分享我看到的一位韩国欧巴的演讲，直接上图吧（画质渣渣，内容碉堡）： 记得当年张卫健第一次登台唱歌，走过一个西服店，看到那套西服很好看，当场没有犹豫便买了下来。据说是2000多块钱，...
一、定投 二、随笔 01 媒体与书籍有什么区别？ 媒体会告诉你犹太人“让小孩舔着放了蜜糖的书长大” 书籍会告诉你，犹太人起家，就是靠放高利贷和贩毒 《心流》这本书出版于1990年，我惊讶于它语言的真实和直击本质： “在复杂的社会中，有很多强势团体执行着社会化的工作，有时它们的目标乍看似乎相互矛盾。 一方面，学校、教堂、银行等官方机构...
