一、投资

二、思考

1、虽然昨晚睡迟了，但起来得还算早，无意中看了一下昨晚的朋友圈

对于营销号来说，在朋友圈里“说大话”是一种非常好的营销手段，类似在直播间里吹牛

2、深夜的时候是一个人精神防守最脆弱的时候，很容易被催眠，也就是说很容易被营销

对于普通人来说，深夜发的朋友圈为什么第二天容易删除？

因为深夜的时候更容易非理性

所以如果身体习惯的话，直播起号放在深夜的效果绝逼比白天要好

3、如何防止自己被随意的催眠？

自己有足够稳定的框架，便拥有强大的精神防守

4、中国的封建社会为何如此早熟和长久？

就是因为有一套周朝开始就建立的天下，汉朝逐渐完善的儒家体系，明清的宗法制体系，都是很系统的稳定的群体催眠框架，融入群体潜意识的文化体系

5、催眠可以解释很多营销上的事情，包括广告文案和策划

史玉柱《我的营销心得》到处可见目前已经可以称为违规的广告创意，那些擦边的广告创意，是经典的催眠术的商业化

6、自己强大的框架如何而来？

自己给自己不断地催眠，对自己百分之百的真实，不要自欺欺人，然后不断的完善自己的哲学体系

7、什么是“内圣外王”？

内圣：自己有一套催眠别人的哲学体系

外王：把自己的这一套哲学体系（或者说文化、意识形态）来推广给别人使用，从而达到“群体驾驭”的效果

但实际上，古代的皇帝们内外用的体系并不一致，是外儒内法，自己的行为遵循的是法家的体系，借用《天道》的词来说，就是 对外宣扬“弱势文化”，对内遵循“强势文化”，也许可以解释为什么这么多双面人？

美国人为什么全世界推广它那一套普世价值的东西，我们可不可以也推广我们的一套内外可以一致的中华文化（比如《易经》文化）？

当然，一套体系必须既有实用价值，又有逻辑观赏价值，这其中很多名人金句和故事，不是靠一代人完成的，是一个完整的文化沉淀

文化自信是群体自我催眠的产物，但这个文化一定还要有实用价值，雅典被斯巴达打败了，能说雅典文化不行吗？只能说雅典文化还缺乏阳刚的一部分东西，完善了就成为了罗马帝国。

中国近代史的屈辱，让我们对自己的文化自信荡然无存，但是那些全盘西化的做法显然不适合我们，他们也有他们的问题，但目前来讲金融和科技方面，还是他们牛很多

8、前一天晚上喝了一瓶啤酒+吃得多了一些+晚睡了，今天的一上午的节奏基本就被打乱了，一上午没有打坐就说明了身体状态

还是要坚持“滴酒不沾”的原则，喝酒误事，猪八戒也是喝了酒才调戏嫦娥，在和高小姐的婚宴上露出原形的

人的原形就是本我，就是贪嗔痴慢疑，不断的修行自己，就是让自己摆脱原始形态，变身为自我、超我的状态，修行的生活如逆水行舟，不进则退。

长期没有精神防守、随意看抖音短视频和爽文爽剧的人，很容易无意识中就现出本我，不断的被一些满足人性的弱点的内容侵蚀和催眠，贡献自己宝贵的注意力

9、为什么今天直到下午吃完晚饭，一次打坐都没有？

因为昨晚喝酒的原因，喝酒让自己的副交感神经有所欠缺，无法真正的静下心来做事情

打坐是一种对自己的状态的测试

10、以前没有这样细致的看过《西游记》的原著，这次就趁着R对《西游记》这么喜欢，每天看一些

从喜欢奥特曼到喜欢西游记的转变，她不再喜欢每天听一样的故事，而是每天一个不一样的故事，这是心智提升的一种表现

三、时间（20230903）

1、00:53-05:46 4小时53分钟 睡眠

2、05:46-06:22 46分钟 赖床、如厕、朋友圈、洗漱、日记

3、06:22-06:26 4分钟 日记

4、06:26-06:56 30分钟 定投基金、发布文章

5、06:56-07:01 5分钟 日记

6、07:01-07:14 13分钟 换衣服、日记

7、07:14-07:56  42分钟 散步、买菜、爬11楼

8、07:56-08:08 12分钟 协助R刷牙

9、08:08-08:22 14分钟 吃早餐 

10、08:22-08:50 28分钟 关注流量

11、08:50-08:56 6分钟 洗碗

12、08:56-09:56 1小时 休息、闭目养神、睡觉

13、09:56-10:19 23分钟 关注流量、手爬游戏

14、10:19-11:00 41分钟 如厕、微信（403813）、朋友圈、短视频、看AI短片JeffSynthesized制作

15、11:00-11:38 38分钟 与W总沟通

16、11:38-12:22 44分钟 BOSS付费招聘、《西游记》

17、12:22-13:00 38分钟 午饭、《西游记》

18、13:00-13:20 20分钟 洗碗

19、13:20-13:29 9分钟 日记

20、13:29-14:29 1小时 午休

21、14:29-14:55 26分钟 关注流量

22、14:55-16:00 1小时5分钟 送R去超市、妇幼拿单子

23、16:00-16:38 38分钟 写被动文章

24、16:38-17:42 1小时4分钟 关注流量、看短视频

25、17:42-18:30 48分钟 晚饭、洗碗

26、18:30-18:49 19分钟 发布10个平台

27、18:49-18:55 6分钟 打坐

28、19:55-22:21 2小时26分钟  洗澡、研究《易经》、给R讲故事《西游记》